Com a rápida disseminação do novo coronavírus, é indispensável que toda a população siga as medidas de orientação da Direção-Geral de Saúde (DGS), tais como isolamento social, uso de equipamentos de proteção individual, bem como reforço das medidas de higiene. Além disso, é importante manter ou adotar um estilo de vida saudável, especialmente para aqueles que possuem doenças crônicas (diabetes, doenças cardiovasculares), ou para aqueles que apresentam fatores de risco tais como hipertensão, idade avançada, colesterol elevado, obesidade, entre outros. Hábitos saudáveis são importantes para a integridade do sistema imune, bem como auxilia no bem-estar físico e emocional. As medidas para um estilo de vida saudável incluem: boa alimentação, prática de atividades físicas, e manter um sono de qualidade (sete a oito horas por noite). Em relação à alimentação, não há indícios de que o consumo de certos alimentos possa prevenir a infecção pelo novo coronavírus ou mesmo curar a doença. N
O que você precisa saber sobre a nova pandemia para prevenir, desmistificar e atualizar seus conhecimentos.